jaki to bank

[...] Rozala zostal jak mu swoj rezim treningowy narzuci to moze z cardio nie bedzie tak zle, na jego miejscu na tdd bym sie skupil bo 2 rzeczy sa oczywiste: 1. Jezeli Pudzian ma jakies mocne strony to sa to zapasy, na bank nie stojka 2. Wiadomo ze gp Pudziana to obalic a Popek z plecow zostanie zniszczony. Takze stojka stojką ale TDD to klucz na [...]

[...] jestem w stanie dostrzec w ciemności. Nie przesadzaj z tym oglądaniem sufitu, wystarczy jak będziesz patrzeć przed siebie ewentualnie nieco w górę. Nie widać rozstawu stóp, jaki masz gryf (długość w cm)? Nie widać też, czy wciągasz po piszczelach. http://www.youtube.com/watch?v=K6V0MlbRyws&feature=youtu.be Tu tez za wiele nie widzę, ale: - [...]

[...] z doborem ciężaru zaczołem od za dóżego 27kg i pozniej z serii na serie schodziłem aż do smiesznego ciężaru i to mnie wybijało z równowagi za tydzień już będe wiedział jaki ciężar dobrać i wszystko będzie płynnie jak wczoraj na barki i trica. Ogólnie plan jest zaj**isty jak ktoś lubi hardcor to polecam. Nie będzie problemu z tricem, [...]

[...] %-) WTOREK Sędziowałam na zawodach z pływania :) masakra, dzień po nogach musiałam stać ponad 3h %-) w wtorek wpadł jeszcze kawałek jabłecznika (swoją drogą chyba najlepszy jaki jadłam, bo na górze miał jakąś warstwę z kokosem :D mega!). Takie zwyczaje mają sędziowie, że zawsze w przerwie idą sobie na chiacho i kawke/herbatke ;-@ Zrobiłam [...]

[...] więc będzie trening i małe polowanie na to masło, nie odpuszczę Z tego co piszecie to okazuje się, że jest całkiem spory wybór, coś na bank znajdę. A, miałam się pochwalić jaki interes zrobiłam - wczoraj na Grouponie kupiłam karnet open na siłownię za 252zł zamiast 840, na 3 miechy Cieszę się jak dzieciak, bo duża oszczędność *** Ciasteczkowe [...]

[...] przy wyciskaniu wąsko poczulem wlasnie lekko te sciegna wiec nawet nie probowalem dodawac. kulki zapomnialem jak ciezko ida i w sumie na pierwsza serie dalem taki ciezar jaki powinienem na ostatnią wiec regresu juz nie robilem tylko na chama zrobilem tym ciezarem zalozonym. francuz poszedl tak raczej nie zbyt spektakularnie bo bylo to [...]

[...] wywiadzie Dr Howell opowie: Co to są enzymy? Co robią w naszym ustroju? Dlaczego on uważa, że u większości ludzi występują niedobory enzymowe? A na koniec, wyjaśni w jaki sposób można temu zaradzić? Ani witaminy, ani minerały czy hormony nie mogą nic zrobić bez udziału enzymów. HDN: Co to są enzymy? HOWELL: Enzymy to substancje, które [...]

[...] + pierwszy trening od 3 tygodni (wiec na bank zakwasy) nie wplynie jakos negatywnie na moja regeneracje, zdrowie i takie polaczenie nie zszokuje mojego organizmu za mocno? A jesli isc, to trening taki jaki sobie zaplanowalem normalnie, czy troche lzejszy? ;p Sorry za uporczywosc ;p Pozdrawiam Zmieniony przez - maddi w dniu 2012-11-14 21:21:04

[...] od 3 tygodni (wiec na bank zakwasy) nie wplynie jakos negatywnie na moja regeneracje, zdrowie i takie polaczenie nie zszokuje mojego organizmu za mocno? A jesli isc, to trening taki jaki sobie zaplanowalem normalnie, czy troche lzejszy? ;p Sorry za uporczywosc ;p Pozdrawiam Zmieniony przez - maddi w dniu 2012-11-14 21:21:04 normalny trening zrób

[...] palec). do tego zbadalabym 1h po posilku (godz posilku to ta kiedy zaczynasz jesc) a szczegolnie po sniadaniu ale mozesz dla ciekawosci zbadac tez w ciagu dnia zwlaszcza po jakims duzym posilku, albo kiedy czujesz sie ociezala (nawet stawialabym bardziej na to) w ten sposob zejdzie Ci co najmniej ze 30 paskow. mozesz reszte 20 zostawic na [...]

[...] za 2-3 tygodnie dopiero. Andro, a Ty jako perła i ozdoba tego tematu również powinnaś się ujawnić. Mam rację chłopaki ? Janu znakomite fotki To teraz nastepny konkurs - jaki polecacie najlepszy drink Waszym zdaniem ? Co należy ze sobą zmieszać, w jakich proporcjach, jak to sie nazywa itp. P.S - Qrde ja tylko spamuje w tym poscie, nie mam [...]

[...] fotka tricepsa załadowała, mógłbyś wrzucic linki do zdjęc? i tak po tym zdjęciu widac że masz niższy bf. Ja takiej fotki bokiem nie wstawie bo wstyd%-) 18% to ja mam a jaki bebzol wielki :D na bank masz mniej :)\ z tego co pamiętam z Twoich fotek to Ty wizualnie dużo mniejszy beben masz, dobrze że nie dawałem fotek z przodu albo z boku bo [...]

[...] i teraz jest strzepem nawet nie umie zdania sklecic mimo ze kiedys byl dosc inteligentny. W dupie mam czy ktos bierze czy nie moim zdaniem fetka to najwiekszy shit chemiczby jaki moze byc i na bank rje zdrowie jak i glowe co widac predzej czy pozniej po jednym razie na bank sie nie uzaleznia a nawet po dwoch nie wiec jak ktos chce tylko [...]

[...] a oni mają odmienne preferencje - to raz. Może z czasem uda się to przeforsować, wtedy spektakl się polepszy, ale na bank nie wyeliminuje to tzw. L'N'P. Druga sprawa to jakieś gryzienie, kolana w jaja itd itp. Tutaj jestem zdecydowanie przeciwny. Ten sport już i tak jest bardzo kontuzjogenny. Wyobraź sobie, że teraz na tym poziomie jaki mamy [...]

Jaki ty miły,a masz może meksykańska?;p.Wklej to im na redukcji,na bank zakończa cykle;p Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-06-23 15:27:15

[...] bywam ale od czasu do czasu wpadam..... OwnaGe,SharkMen,s.m.p.a. - odpisze/napisze na priv - ale dokładnie co i jak bede wiedział za 4 tygodnie - w sierpniu - bo nie wiem jakie sa daty dokładnie - sobie musze zostawic nie te z najdłuzszymi ale te zeby pasowały do tego co sobie zaplnowałem - wiec jeszcze na 100% nie wim które pójdą (oprócz [...]

[...] siłce, robiliśmy nogi i barki. Po skończonym treningu poszliśmy się odlać, ktoś leje i drzwi zamknięte, a w kiblu jest klozet i pisuar, więc czekamy i gadamy. Ja - łokurva jaki jestem zmęczony Kolega - no ja też ****a, jutro c***u nie wstanę taki wycisk mi dałeś Ja - a tam ****a *******isz, normalnie będziesz się czuł Kolega - no ****a na bank. [...]

[...] 28kg (+2kg) 6. WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGĄ JEDNORĄCZ: 36kg(+2kg) 7. DZIEŃ DOBRY: 47kg (+3kg) No to jedziemy dalej 1. W wyciskaniu leżąc pełnym 45kg był to mój maksymalny ciężar, jaki uniosłem 5 razy. Dzisiaj z zapasem wyciskanie połowiczne na tym ciężarze 2. Pierwszy dokument mojego wzrostu siły . W przysiadzie stanąłem przed treningiem Wodyna na [...]

[...] 165 wzrostu ale w barach to mial chyba ze 150, normlanie wygladal jak by byl szerszy niz wyzszy, maskaryczny i to jeszcze taki wyzyłowany typ. I ja tak do panny "patrz jaki wielki sku***yn" i ona mi pozniej powiedziala ze to glosno powiedzialem i on raczej na bank to slyszal ale widocznie uznal za komplement i dobrze bo jakby mnie [...]

[...] a może tylko)14 lat czyli pół swojego życia, nosiłem jedzenie w pojemnikach wyważonych do grama w 3 klasie gimnazjum, to była obsesja, dziś widzę że to jest szaleństwo, było to 12 lat temu, nie było facebooka, o bodybuildingu można sie było dowiedzieć jedynie z gazet, a sami zawodnicy byli ikonami i traktowano ich z szacunkiem na jaki zasługują.